Start: 5. September 2025

- Alle 2 Wochen ein neues Video während 20 Wochen

- Kürzere Einheiten (ca. 18-25 Minuten), aber immer mit Warm-Up / Kraft, Kondition, Koordination, Beweglichkeit / Cool-Down 

- Alle Übungen sind ohne Hilfsmittel (Turnkleider und Turnmatte sind empfehlenswert) 

- Jede Übung wird nur in einer Serie durchgemacht (pro Video), kein Circuit-Training.

Neuer Kursstart im September! Jetzt buchen.

Starte während 10 Wochen mit mehr Fitness in den Sommer. Freude und Spass an Bewegung sind wichtig, um die Ziele zu erreichen. Für Anfänger und Fortgeschrittene werden in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination Fortschritte erzielt.

Einfach in den Warenkorb legen oder via Link das 10-er Abo bestellen (alternativ mich via Mail kontaktieren, dann verschicke ich die Bankverbindung) und schon bist du dabei. Ich freue mich!

Jede Woche bekommst du digital eine neue Trainingseinheit von ca. 30 Minuten zugestellt.

Ich freue mich, wenn auch du dabei bist und gemeinsam mit mir fitter wirst.

Du benötigst keine Hilfsmittel für die Übungen, empfehlenswert sind jedoch eine Turnmatte und Turnkleider.