Start: 5. Dezember 2025

Stärke deinen Körper und sorge so für eine bessere Haltung, ein angenehmeres Körpergefühl und eine frischere Ausstrahlung.

Wer jetzt bucht, der investiert in sein Wohlbefinden, seine Stärke und seine Ausstrahlung.

- Alle 2 Wochen ein neues Video während 20 Wochen (Insgesamt 10 Sport-Einheiten via Link)

- Verschiedene Einheiten (ca. 18-25 Minuten) mit unterschiedlichen Übungen, immer mit Warm-Up / Kraft, Kondition, Koordination, Beweglichkeit / Cool-Down 

- Alle Übungen sind ohne Hilfsmittel (Turnkleider und Turnmatte sind empfehlenswert) 

- Jede Übung wird nur in einer Serie durchgeturnt (pro Video), kein Circuit-Training.